scotlight:拉姆齐金丝引线的瑜伽教练

高级享受健康的生活方式对身体和精神

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拉姆齐沃特金斯的照片礼貌

高级拉姆齐沃特金斯在了黑天鹅瑜伽训练,成为一名瑜伽教练,去年夏天。

她现在教瑜伽班每周六晚。 

以教师培训之前,金丝打高尔夫球。她意识到,虽然高尔夫是不是为她的运动方式,她想要做不同的事情。 

一个朋友说服她尝试黑天鹅瑜伽这是一个完全加热工作室。沃特金斯起初犹豫不决。 

“我真的不喜欢高温瑜伽的想法,但一旦我尝试了,我非常喜欢。”沃特金斯说。 “我立刻知道这是我想继续下去。”

支付会员是必须克服的第一个障碍沃特金斯。她从她的父母每月津贴将不包括所需的经常性$ 88她通过电子邮件发送的黑天鹅瑜伽,看看是否有什么,她可以做的就是会员。 

“他们给我发电子邮件回让我知道我可以在工作室志愿者获得免费的瑜伽,”沃特金斯说。 “所以我就开始志愿者在星期六早上三个小时。这个捂住了我的会员资格的一周“。

同时,她主动请缨,她得到了机会去了解每个人都在工作室。他们把她报名参加瑜伽教师培训,但她不感兴趣。不过,据沃特金斯,她签署了反正。

教师培训在七月和八月的月发生的四和一个半星期。该方案是每周五天,每天10小时。而这是怎么回事,沃特金斯也被生命保护。 

“这是很难,”沃特金斯说。 “我在做教师培训,生命保护和朋友出去玩。我很疲惫,但它是最好的体验。” 

通过瑜伽训练,沃特金斯认为最好的部分是学习更多有关自己。  

“我学会了如何处理某些情况下,如何与人打交道,并以仁慈对待他们,”她说。

现在,她的训练结束后,沃特金斯教授瑜伽课每周六下午5:30 

“这似乎是最糟糕的时间来教,但我真的很喜欢它,因为我去教瑜伽,它平静我失望漫长的一周之后,才去与朋友挂出,”沃特金斯说。

沃特金斯也喜欢瑜伽的社会给了她。她在黑天鹅瑜伽,这意味着她有很多年长的导师的导师最年轻的一个。 

“这真的真棒有各种不同类型的人谁已经全部在同一地点,”沃特金斯说。 “这是件好事,谁拥有的视野和较旧的意见,帮助我,如果我需要它的人。”

沃特金斯的最大的挑战之一是创造自己的序列,这是结构和姿态为类的顺序。她让序列后,她必须记住它,然后教它。 

“因为我教各种不同类型的人,我需要铭记不同身体部位的,”她说。 “即使它是一个很大的责任,我喜欢[创造我自己的序列],因为我得到的是真实的。”

根据老年人菲比斯帕克曼和基利·埃克特,谁采取了沃特金斯的瑜伽课程,沃特金斯已经接受她的爱瑜伽教学,并能传播鼓励谁替她的课的人。 

“她有这样一个积极的个性和热情,”埃克特说。 “这是冷静地看到她使用的个性通过瑜伽来提升和授权他人。”

瑜伽是什么,现在是沃特金斯的生活非常存在。她希望能在未来继续,并可能保持高校教学挣钱。 

“瑜伽已经影响了她的整个生命,”斯帕克曼说。 “她已经为她的整个面貌发生严重变化,我很自豪,她选择健康的生活方式。”